Mind-Body Medizin


Die Mind-Body Medizin ist als junge holistische therapeutische Richtung salutogenetisch ausgerichtet und auf die Interaktion von "Brain, Mind, Body" fokussiert.
Die Mind-Body-Medizin zielt darauf ab,  gesundheitsfördernde Potentiale, Ressourcen und Kompetenzen im Menschen zu stärken.

Die Basis ist Achtsamkeit und die wesentlichen Säulen sind gesunderhaltende Ernährung, Bewegung, Atmung, Entspannung sowie berührungsorientierte und psychologische Konzepte zur Unterstützung der Selbstregulation, welche Meditation und Yoga inkludieren. Die Mind-Body Medizin bezieht Gedanken, Gefühle, Lebenssinn, Lebensziele und Lebensstilaspekte ein.

Die Mind-Body Medizin nützt Menschen, die ihr individuelles Gesundheitspotential fördern, ihre Stresskompetenz stärken und sich durch das Aktivieren ihrer Ressourcen persönlich weiter entwickeln möchten.